class クラスについて class キックボクシングを中心に様々な格闘技を学べます！ キックフリーミット 初心者 女性歓迎 キックボクシング 初心者 中級 MMA（総合格闘技） 初級者 中級 ブラジリアン柔術 初級者 中級 グラップリング 初級者 中級 スマッシュキッズ 小学生 初心者 女性歓迎 キックフィットネス（シェイプアップ） 「格闘技 × サーキットトレーニング」で楽しく脂肪燃焼！キックボクシングの全身運動に、効率的な筋トレを組み合わせたオリジナルプログラムです。有酸素運動と筋トレを交互に行い、脂肪を徹底的に燃やします。初心者・女性歓迎: 難しい技術より「楽しく動く」が優先！ストレス発散にも最適です。どなたでもOK。運動が苦手な方でも、自分のペースでリフレッシュできます。 開催日時 月 11:00〜11:40 / 18:00〜18:40水・金 18:30〜18:40 スケジュール 料金案内 初心者 中級 キックボクシング（ビギナー/レギュラー） このクラスでは、パンチやキックの基本を中心にトレーニングを行います。初心者の方には、構えやステップ、基本フォームから丁寧に指導します。ミット打ちやコンビネーション練習を通して、キックボクシングの動きを身につけていきます。体力づくりやダイエット目的の方にも参加しやすく、希望者は軽いマススパーリングを行うことも可能です。 開催日時 月 10:00～10:50 / 19:00～19:50火・木 18:30～19:30水・金 19:30～19:50 スケジュール 料金案内 初心者 中級 MMA（総合格闘技） パンチやキックなどの打撃に加え、タックルやテイクダウン、寝技など、MMA（総合格闘技）の技術を練習するクラスです。打撃と組み技を組み合わせた動きを中心に、基本から段階的に練習していきます。組み技の攻防を通して体幹やフィジカルも鍛えられ、全身を使ったトレーニングになります。初心者の方には基本の動きから丁寧に指導しますので、格闘技が初めての方でも安心して参加できます。 開催日時 月・水 20:00～21:30 スケジュール 料金案内 初心者 中級 ブラジリアン柔術 グラップリングは、パンチやキックなどの打撃を使わず、組み技だけで行う格闘技クラスです。相手を倒す・抑える・関節技や絞め技でコントロールする技術を練習します。力任せではなく、体の使い方やポジション取りが重要なため、初心者の方や年齢が上の方でも無理なく楽しめます。格闘技の技術向上はもちろん、体幹強化や護身術としても人気のクラスです。 開催日時 火・木 20:00～21:30金 20：30～21:30土 10:00～11:30 スケジュール 料金案内 初心者 中級 グラップリング グラップリングは、パンチやキックなどの打撃を使わず、組み技だけで行う格闘技クラスです。相手を倒す・抑える・関節技や絞め技でコントロールする技術を練習します。力任せではなく、体の使い方やポジション取りが重要なため、初心者の方や年齢が上の方でも無理なく楽しめます。格闘技の技術向上はもちろん、体幹強化や護身術としても人気のクラスです。 開催日時 木 20:30～21:30 スケジュール 料金案内 小学生 スマッシュキッズ（キッズクラス） スマッシュキッズは、小学生を対象とした格闘技キッズクラスです。格闘技×運動で、強い心と体を作る！スマッシュキッズは、小学生を対象とした「楽しく強くなる」格闘技クラスです。 キックボクシングやレスリング、ブラジリアン柔術の動きをベースに、体力・バランス感覚・運動能力を総合的に高めます。 開催日時 火（ブラジリアン柔術） 17:00～18:00木（キックボクシング） 17:00～18:00 スケジュール 料金案内 格闘技 × フィットネス 未経験からでも楽しくスタート！ 初心者・女性も安心して通えます 入会について まずは体験から ジムの雰囲気を気軽にチェック 体験レッスン受付中 体験・見学する 初めての方へ 体験レッスン 交通アクセス Instagram 初めての方へ 体験レッスン アクセス Instagram
